Category: 健康

婦女產後修復的重要性有哪些?

婦女生產後從心理到生理都產生很大的變化,那麼產後修復是很重要的。對於我們已生育過的女性來說,體型就是最明顯的變化,這種變化不單單是指胖了,而是從內部結構上有了變化,比如骨盆寬了,盆底肌肉鬆了,陰道也松了,而且腰背疼痛,小肚子也往下墜著痛,還有就是便秘還總想尿尿等。 再就是本來產後可以給寶寶餵奶了,可奶脹得圓鼓鼓寶寶就是吸不出來,這就是塞奶了,這一切的變化都是由於生產造成的。新手媽媽剛遇到這類情況都會比較焦急,不知道應該怎麼辦才好,久而久之會容易產生產後抑鬱,因此寶媽們需要重視起來。 要想消除產婦生產後的身體不適必須進行產後修復。產後修復可以找專業機構來進行,他們在產後如何塑身,如何減輕或消除妊娠紋,產後何時才能瘦身等方面給你科學專業的建議,讓你早日從精神到身體復元到最好狀態。塞奶是每個產婦都經歷過的,所以為了預防這種痛苦的現象發生,產婦飲食需清淡低鹽,不吃高熱量高脂肪重口味的食物,並保證睡眠,保持情緒平穩,這些都能很好的預防塞奶的產生。 總之,生產和產後修復、以及嬰兒哺育是一個科學的過程,在這個過程中會有一些痛並快樂的體驗,不過新手媽媽們只要科學把控這些問題也是幸福的經歷。

皮膚痕癢洗澡跟男生脫髮洗頭水該注意些什麼?

皮膚痕癢屬於皮膚病的一種,一般是由於皮膚乾燥引起的過敏性瘙癢,引起的常見原因有皮膚發炎、乾燥、感染、或內在疾病造成。那麼皮膚痕癢洗澡該注意些什麼呢?另外隨著年齡的增長及壓力的增加,不少男士面臨著脫髮的問題,那麼使用男士脫髮洗頭水該注意些什麼呢? 面對上文提出的種種疑問,今天小編就為大家一一來解答。關於皮膚痕癢洗澡時的注意問題,首先洗澡時間不宜過長,一般不要超過15分鐘;再者皮膚痕癢洗澡要用溫水,盡量使用浴液或溫和型香皂;其次秋冬季洗澡請盡量選用對皮膚具有滋潤功效的沐浴露,如舒膚佳、迪寶膚等。 針對男士脫髮洗頭水問題,相信不少的男士都會有這樣的困擾,不知道該選用什麼牌子的比較好。由於市面上各個品牌的男生脫髮洗頭水都宣傳有「防脫髮、頭髮再生」功能,但是真正應用到自己身上時卻往往不盡如人意。所以我們在選擇男士脫髮洗頭水時一定要聽從專業人士的意見,或者直接選購大牌的脫髮洗頭水,這樣品質有保障也比較容易選到一款是否自己的洗頭水。

養和醫院眼科張叔銘談白內障的特點

後天性的白內障是老年人的常見疾病,很多人對於該病常常掉以輕心,結果錯過了最佳治療時機後導致失明。全世界有4000萬左右的白內障病人,最終會有超過1500萬人因為該病而失明,更加可怕的是每年這個數字還在以100萬增加。下面,請養和醫院眼科張叔銘來談一下白內障的特點。 白內障初期的渾濁現象,是出現在晶體的周邊,以後才會向中心發展。所以早期視力不會受到影響,這也讓很多患者錯過了早期最佳治療時期。養和張叔銘接續介紹,在未成熟期由於晶體渾濁逐步擴大,視力也會慢慢下降,出現這種情況下應該立即到醫院就醫,以便能夠及時治療。 到了成熟期後,晶體的膨脹會消退,這個時候瞳孔的後面會呈乳白色,這就是白內障名字的由來的原因。養和張叔銘醫生提醒不要等到白內障完全熟透才手術,因為這個時候有比較多的併發症,容易給手術帶來一定的難度,如果再晚一點才手術的話,錯過最佳治療時機時,很可能導致失明。白內障手術很簡單,只需10到20分鐘左右,術後恢復視力比較良好,而且無需住院。

倡導大腸癌篩查與瞭解胃癌病症,讓一切防患於未然

以前常聽說「談虎色變」一詞,現在漸漸地演變為「談癌色變」。對於癌症,每個人都避之不及,因為當今世界上還沒有任何一種可以治療癌症的藥物,所以癌症也成了一種不治之症。 目前常見的癌症有胃癌、肝癌、大腸癌、乳腺癌等。其實癌症都是可以通過預防來控制的,因此也出現了各種各樣針對癌症的篩查項目,如大腸癌篩查、乳腺癌篩查、胃癌篩查等。 經小編瞭解,大腸癌篩查的主要項目有直腸指診、大便隱血檢查、X線檢查及結腸鏡檢查。對於這些檢查項目你可以選擇全做,也可以有針對性的選擇部分做,這個因人而異。但是要想檢查結果更精確的話,當然全做最好。 近幾年,隨著市場經濟的加劇,越來越多的人面臨的是朝九晚十的生活方式,生活作息及飲食規律越來越亂。特別是對於處於銷售崗位的人而言,暴飲暴食、缺餐、少餐那是常有的事,進而也導致了部分人年紀輕輕,既患上了胃癌。胃癌症徵早期不明顯,主要表現為食慾減退、易出現飽腹感、厭肉類尤其肥肉為甚。到了中晚期則表現為胃部疼痛、消瘦、乏力、進而出現嘔吐及消化不良。所以應及早進行胃癌篩查及相關的體檢。

暗瘡藥膏有用嗎?

因為有機護膚品要求非常嚴格,成本也是非常高的,所以售價也很高,高於其他同類護膚品三倍左右。有機是現在的一種趨勢,食物要求有機,護膚現在也追求有機。有機護膚其實更接近於用自然的方法來改善皮膚,就像古代一樣,不同於古代的是做的研究更多了。能夠通過一些方法,讓皮膚變得更加健康,提高免疫力。讓您的皮膚變得更加的健康,這也是一種比較新穎的護膚概念。有機護膚不能使用人工合成的色素,自以及一切石油製品。不能使用基因改造過的植物,也不能用動物做測試。 目前市場上的暗瘡藥膏主要是針對處在青春期的孩子,因為荷爾蒙的分泌導致的皮膚油脂分泌過於旺盛導致的臉上的角質層變厚,然後平時的清潔不到位,讓毛孔堵塞,引起的暗瘡。暗瘡藥膏能夠幫助皮脂從毛孔出排乾淨,還能讓暗瘡表面軟化,促進其癒合。使用的時候需要先洗乾淨臉,然後在暗瘡部位用洗乾淨的手抹上一些藥膏。大家可以在休息的時候用或者睡覺之前用,這樣效果會比較好。

氧氣機和呼吸機作用是否一樣

很多人都聽說過呼吸機以及氧氣機,它們的功能是不一樣的,針對的人群也不相同。尤其是醫護人員必須瞭解清楚兩種醫療器械的區別,否則很容易在使用過程中造成醫療事故。下面就來簡單瞭解一下兩種產品的作用和面向群體。 呼吸機主要是輔助有呼吸困難的人群,主要針對睡眠障礙、低血氧、肺氣腫、哮喘、嚴重的呼吸衰竭疾病的患者。它通過壓力差來實現吸氣和呼氣的過程,以此來滿足生理性通氣的需要。氧氣機主要針對呼吸系統疾病、心腦血管疾病、高原缺氧、煤氣中毒等患者,它通過為機器加壓後將空氣中的氮氣吸入,再經過淨化處理後就形成高純度的氧氣,它對部分疾病有明顯的效果,但並不是說能治百病。 隨著科學技術的發展,如今已經推出了家庭用的氧氣機,它能夠滿足一般病患的需要。但這種醫療器械並不是靈丹妙藥,不是說能包治百病,對於病危患者而言,它能夠讓病患在短時間內維持生命體徵,好讓家人或者醫護人員抓緊時間,將病患送往有先進醫療設備的醫院才是最終的目的。

孕婦飲食上有哪些需要注意的地方?

我們平時的生活中,每一樣食物都有著它自身的特點以及自身的營養價值,但是一旦食用了不新鮮或者沒有熟透、烹飪不到位的食物後就很容易產生不良後果,危害到我們正常的人體健康。而孕婦作為一個比較特殊的群體,如果食用了這類有害食品,不但會威脅到孕婦本身的身體健康,嚴重了甚至會危害到肚子裡寶寶的生命健康,因此坐月子餐應該十分注意。 首先要注意的就是一些豆子類食品,比如四季豆、黃豆等等,在烹飪不熟的時候非常容易產生毒素,食用後容易食物中毒。其次很多人為了搭配營養均衡會給孕婦喝豆漿,其實豆漿也很容易滋生毒素,因此要十分注意豆漿是不是加熱透了。除了蔬菜以外坐月子餐還有很多類型的水果不能出現,比如山楂、桂圓,這些食物很容易導致宮寒,嚴重的會引起流產。 後期孕婦食療很重要,因為生產過後的孕婦身體會十分虛弱,早早做飲食上的調節對於後期的恢復有著十分重要的作用,因此家人在這段時間照顧的時候要切記搭配營養均衡,照顧好孕婦的飲食起居。

如何有效進行扁平足治療?

雖然人體的結構都是相同的,但是難免會有一些個體上的差異,這些差異大多數會表現在肢體的各個部位,比如一些器官等等。拿足部來說,足弓降低外翻,站立時足弓塌陷,足內緣接近地面的人我們通常稱他們為扁平足,那麼這種扁平足治療有什麼方法嗎? 我們的腳步正常發育的話足底是有一個弓形的形狀的,主要是為了緩解走路和跑跳時候的震盪,也是為了保護其他器官不受損。一些人先天足部發育不完全就會使這個弓形不完整或者徹底缺失,就會變成扁平足。扁平足危害並不是非常大,但實際生活中會影響到我們的出行、運動,因此還是需要進行一些治療矯正的。 扁平足治療最常見的方法就是進行物理治療,比如我們常見的坐骨神經痛物理治療、腰部椎間盤突出的物理治療等等,都是通過針灸、按摩這樣的方式來進行的,物理治療的效果比藥物治療的效果要好一些,也更容易見效,對於扁平足這種需要長期矯正的病症來說比較合適。也建議一些患者在治療的時候採用同種類的治療方法,比較安全可靠。

瑜伽課程讓你迅速變為瑜伽高手

想要身體變得更加輕盈,不妨去嘗試一下瑜伽課程。在剛剛開始課程的時候,老師會教給你如何去調整自己的氣息,這是第一步,因為當你調整好自己的狀態以後,你會發現自己所困擾的事情已經被拋出腦外,這個時候就可以專心來練瑜伽,跟著老師的節奏去調整自己的身形。其實對於很多人來說,練瑜伽更是一種精神上的治療,因為在這個過程當中,我們可以拋出所有的雜念,專心的去做一件事情,並且讓自己的身體和心靈合一。 瑜伽課程通常上來說是循序漸進的,他不會一開始就教給你難度很高的動作,它會逐漸的訓練你身體的各種能力。當你的身體確實可以完成一些動作的時候,老師會讓你去嘗試這些動作,漸漸地你會發現自己好像做這些動作已經不再吃力了,並且有時間你會想去上瑜伽課,因為你也希望自己在上課的過程當中可以真正的放鬆下來,在這個環境當中去感受生活。 瑜伽課程的收費也是比較合理的,並且學習完瑜伽之後,你也可以自己在家中練習,你可以延長練習的時間,來達到增強自己身體狀態的效果。經過一段時間練習,會發現自己好像變得更加健康了,並且在處理問題的時候會以一個更加平和的心態來對待,而不是過於狂躁。

睡眠窒息測試,結果令人擔憂

隨著現代社會不斷的發展,人們生活質量的日益提高,意味著經濟水平也在逐步增長。不過,貧富差距拉大,失業率的增加等社會問題依舊是一個定時炸彈,間接性地給上班族施加壓力,再加上長期的睡眠不足,打鼾已成為一部分人體內潛在並發病的危險因子,不過很少人會重視這種現象,認為打鼾之不過是「累了」或者「睡得香」的正常現象,普遍人群都沒有對打鼾有危機意識。 根據近幾年睡眠窒息測試的調查數據,在每十名志願者之中就有五個具有睡覺打鼾的症狀,並且實行為期三個月的跟踪監測身體情況,其中五名打鼾者在每晚熟睡時都會出現呼吸暫停的狀況,暫停的時間越長,造成腦部血氧不足的程度就越深,嚴重則會導致心腦血管疾病的發生,就在這幾年因打鼾導致窒息死亡的事件屢增不減。而由此戴上呼吸器的人也在逐年增加,雖然現在這個社會亞健康這個龐大的群體呈現逐年遞增的趨勢,但我希望我們能以睡眠窒息測試的結果引以為戒,多多關注身邊的小事。